营养早餐(水果豆浆)-利来国际官网

凉城姑娘


作者:家人就是幸福


红黄黑绿豆 一勺


香蕉 一个


苹果 一个


桔子 一个


花生 一勺


核桃 二个


倍力健 一对


维生素c 一对


维生素b 一对


钙镁片 一对


蛋白质粉 一勺


橄榄油 一小


纯静水 一杯


1、红,绿,黑,黄豆!花生,核桃,倍力健,维生素c,维生素b,钙片各一对!



2、苹果,桔子,香蕉各一个!



3、蛋白粉粉和橄榄油,放入搅拌机,加水,启动开关!



4、搅拌五分钟!



5、倒入碗里就可以喝了!



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转自:头条号文章

2018-05-16阅读 116568

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