煮汤放点它,比鸡汤还鲜,比鱼汤更营养!-利来国际官网

凉城姑娘

紫菜是一种天然提鲜的食材,炒菜、煮汤、煮面条……放点紫菜进去,鲜味堪比鸡汤。它口感特别细嫩、鲜味十足、营养价值极高。


而且紫菜中富含的钙、铁、b族维生素,能改善贫血、增强记忆力、促进骨骼发育,非常适合女性和发育期青少年食用。算起来营养价值也没有低于鸡汤,更关键的是紫菜极易熟,三分钟做好一份又鲜又营养的汤在降温的秋日好好暖一暖吧



水一碗、紫菜一小片、鸡蛋一个、香油两滴、盐半克、白胡椒粉适量、酱油半勺、葱一小段、香菜一片叶


1.锅中烧水



2.拿出一片紫菜



3.撕成小块放水中



4.鸡蛋打散



5.水开,撒鸡蛋液



6.加香油,白胡椒粉,盐,酱油,拌匀



7.装碗,加点葱花和香菜



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转自:头条号文章

2018-05-16阅读 70337

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