莲藕花生汤的做法-利来国际官网

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干燥季节多喝汤,得润肺。之前听一位专家介绍说白色食物都有润肺作用,而蔬菜中莲藕居首位。那我就用莲藕熬一碗简单的素汤,不错哦。

用料

  • 一节
  • 一节
  • 小半碗
  • 一根
  • 适量
  • 适量
  • 适量
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小技巧

    做法

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      6.把花生米也倒入高压锅,放一棵葱,加盐,少许料酒文火压20分钟。
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      7.夹出葱,撒入葱段、味精出锅。
    • 小贴士

      熬汤选择藕最好是老一点,粉一点的,熬出来的汤浓,藕糯。
      胡萝卜炒一下胡萝卜素才能更好发挥。

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