补气固脾八宝粥的做法-利来国际官网

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马上就是小满了，小满时节祛湿健脾。来个祛湿健脾粥喝是不错的选择

用料

  • 两勺
  • 适量
  • 两勺
  • 两勺
  • 适量
  • 适量
  • 四
  • 六个
  • 适量
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做法

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    6.好了，三十分钟就好，米要泡的时间长点，黑豆和红豆不宜煮烂
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    7.三十分钟候，豆差不多煮烂了，再放入薏米粉，茯苓粉，芡实粉，桂圆干，大枣，冰糖，大枣我们把它切开，容易入味，
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    8.然后再煮几分钟就好，
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    9.几分钟后就会很粘稠，好了出锅喽

    • 小贴士

    如果我们早上起来吃就晚上泡好豆和米，这样比较省时。熬粥，其实用砂锅再好不过了。

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