补气固脾八宝粥的做法-利来国际官网

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马上就是小满了,小满时节祛湿健脾。来个祛湿健脾粥喝是不错的选择

用料

  • 两勺
  • 适量
  • 两勺
  • 两勺
  • 适量
  • 适量
  • 六个
  • 适量
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做法

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    6.好了,三十分钟就好,米要泡的时间长点,黑豆和红豆不宜煮烂
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    7.三十分钟候,豆差不多煮烂了,再放入薏米粉,茯苓粉,芡实粉,桂圆干,大枣,冰糖,大枣我们把它切开,容易入味,
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    8.然后再煮几分钟就好,
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    9.几分钟后就会很粘稠,好了出锅喽
  • 小贴士

    如果我们早上起来吃就晚上泡好豆和米,这样比较省时。熬粥,其实用砂锅再好不过了。

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