怀孕第19周吃什么好-利来国际官网

宜吃食材

肉类：

鱼类：

水产：

蔬菜：

五谷杂粮：

豆类：

果品类：

忌吃食材

肉类：

鱼类：

水产：

蔬菜：

五谷杂粮：

果品类：

其他：

药食：

蛋奶：

调味：

宜吃菜谱

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