清明吃什么好-利来国际官网

每年4月4日~6日中的一天。《历书》:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明节与除、盂、九三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。 此节气中不可对肝脏进补,肝属木,木生火,火为心,在此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血压易发期。另外,这一节气对呼吸系统疾病也要予以重视。

宜吃食材

蔬菜:

肉类:

干果:

豆类豆制品:

水果:

鱼类:

五谷杂粮:

水产:

药食:

调味腌咸制品:

宜吃菜谱

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