补碳水化合物吃什么好-利来国际官网

碳水化合物是人类生存的基本物质和能量主要来源,是血糖生成的主要来源,膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。葡萄糖、蔗糖、淀粉和膳食纤维等都属于碳水化合物。(食品含量计算中,不包含膳食纤维)

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