补维生素b12吃什么好-利来国际官网

自然界中的维生素b12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素b12。维生素b12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。