补脂肪吃什么好-利来国际官网

脂肪提供高能量。每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%。脂肪是人体的重要组成成分。脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收。脂肪提供人体必需脂肪酸。

肉类

蛋奶

豆类豆制品

干果

调味腌咸制品

其他

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