• 平和质
  • 阳虚质
  • 气虚质
  • 痰湿质
  • 湿热质
  • 阴虚质
  • 血瘀质
  • 气郁质
  • 特禀质
  • 气郁质吃什么好-利来国际官网

    气郁的人经常郁闷、不高兴、生闷气,抑郁症患者中常见这种体质的人。气郁体质者经常叹气,就是“善太息”。对气郁体质的人来讲,最重要的是就是使心情平和,不要想太多,不要太敏感,平时多交朋友,多出去旅游等,是心胸开阔。
    养生原则:疏肝理气,补益肝血。适补肝血,少量饮酒。

    宜吃食材

    蔬菜:

    五谷杂粮:

    肉类:

    水产:

    水果:

    干果:

    药食:

    宜吃菜谱

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