• 平和质
  • 阳虚质
  • 气虚质
  • 痰湿质
  • 湿热质
  • 阴虚质
  • 血瘀质
  • 气郁质
  • 特禀质
  • 阳虚质吃什么好-利来国际官网

    阳虚体质,为阳气不足,有寒象,主要表现为畏寒怕冷,如疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。另外,性格比较沉静,情绪会消沉,容易有抑郁的倾向。
    养生原则:不伤不损阳气。少食生冷,多食温热。

    宜吃食材

    药食:

    蔬菜:

    肉类:

    水果:

    水产:

    调味腌咸制品:

    干果:

    鱼类:

    五谷杂粮:

    宜吃菜谱

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